Wat helpt?

Wat helpt?

Wat is het juiste, wat is goed voor me? 

Ik denk dat er geen standaard is voor wat goed is of niet. Luister bij alles wat je doet naar je lichaam.

Een juiste balans vinden is mijn sleutel. Hieronder een aantal voorbeelden van wat mij helpt.

  • Een agenda met een weekoverzicht. Zo verklein je de kans op vergeten.
  • Structuur in je dagelijks ritme, vaste tijden om op te staan te eten en te slapen.
  • Vaste dagen voor activiteiten.
  • Momenten van rust plannen.
  • Natuurlijk kun je niet alles plannen, dat is ook niet erg. Een basis is belangrijk.

 

Activiteiten die mij fit, alert, blij, energiek en gelukkig maken:
Sociale afspraken, Spaans, Lezen, Bewustwording, Dieren, Avontuur,Wandelen, Meditatie            Paardrijden, Fotografie, Creëren van kunst, Persoonlijke ontwikkeling, Reizen, Inspireren, Hulp bieden, Liefde geven, Sporten, Gezonde voeding, Spiritualiteit, Filosofie, Liefde